Zéro contrainte: Surtout, ne changez rien ! اقرأ

Isbn 10: 2080261010

ISBN 13: 978-2080261014

Jimmy Mohamed Zéro contrainte: Surtout, ne changez rien ! kindle اقرأ

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شرح الكتاب

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

مؤلف :Jimmy Mohamed
Isbn 10 :2080261010
ISBN 13 :978-2080261014
الناشر :FLAMMARION
لغة :فرنسي
الأبعاد والأبعاد :13.5 x 2 x 21.9 cm
نشرت من قبل Zéro contrainte: Surtout, ne changez rien !:9 مارس 2022